どうも~！！２代目ﾈｼﾞ屋です。
海外のセレブリティに憧れて、とうとう最近飲み始めました。そうコンブチャです。昆布茶ではありませんよ。
ってコンブチャってなんやねん！！って思った方に簡単にご紹介したいと思います。
コンブチャとは？？
コンブチャというのは簡単に言うと発酵飲料の事です。原料は紅茶と砂糖、そしてスコービーと呼ばれるゲル状の塊です。
実は日本でも１９７０年代に「紅茶キノコ」という名前でブームになったことがあったそうです。スコービーがキノコのように見えることからこのような名前がついたと言われています。
ロサンゼルスやハワイからブームに火がつき、４０年たったいま再度日本へ逆輸入のような形で人気となっているのです。
ちなみにミランダカーやオーランドブルームなど超一流のスターたちも飲んでいるという噂が・・・。
どんな効果があるの？？
コンブチャは発酵飲料です。発酵食品に近い栄養価があるといわれています。コンブチャに含まれているのは主に
・腸内環境を整える乳酸菌
・食物繊維が豊富で腸の働きを助ける酵母菌
など腸の活動に効果があるといわれる菌が含まれています。さらにポリフェノールなども豊富に含まれているといわれています。
種類がたくさんあるけどおすすめはどれなの？？
サプリやタブレット、ドリンク、Tパック等種類がたくさんありますが、おすすめしたいのはズバリTパックのものです。
理由としては
ズバリ価格が安い点です。
我が家では上記の１６パック入りを購入し、水出しで冷蔵庫に常備しています。
これ、サプリやドリンクに比べるとかなり安いです。
参考までに我が家で購入したのは１６パック（１箱）×６箱で５５００円くらいでした。
１パックで約１リットル作れると考えると、１６パック×６箱で９６リットル作れる計算になりますね。（５５００円を９６リットルで割ると１リットル当たり約５７円くらいですね。）
これなら貧乏な我が家でも続けることができます(^^)/
そして上記のように作っておけばのどが渇いた時にすぐに飲むことができます。
（麦茶やウーロン茶のかわりで飲んでいます。）
味わいはジャスミンティーみたいな味がしてごくごく飲めます。
飲んでみて効果はあるの？？
これは実際まだ効果はあまり感じていません。というか効果があるかどうかは実感として感じられるとはあまり思ってません。
僕は亜鉛やビオチン、ビタミン等のサプリも継続して飲んでいますが、これは効果あったなぁというのはあまり感じたことがありません。
ただ、これからも飲み続けると思います。普通に美味しいですので飲み続けようと思います。
ちょっぴりセレブ気分も味わえるコンブチャです。味も悪くないですし、健康にも良いといわれています。
みなさんも是非一度試してみてはいかがでしょうか。
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